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減重最佳時機？　中醫曝「黃金期」多喝水
減重是許多女性一直以來的目標，不少人都會為了曼妙的身材去嘗試各種方式。至於什麼時候減重是最有效果的？對此，中醫師羅珮琳指出，經期後是減重的黃金時期，「因為這個時間點的新陳代謝是比較好的。」
 
羅珮琳近日在節目「醫師好辣」指出，如果女性想要減重，月經經期後的新陳代謝會比較好，所以是最佳的黃金時期，而且相較於月經前，經期後其實比較不容易水腫。她也建議，可調教官能未知-快感 【口枷】以在餐前飲用500毫升的溫熱水，一方面讓你的身體代謝更快、幫助排便，再者，當你的胃裡已經裝了一些水份，吃飯時也就較易有飽足感。
 
而在新陳代謝速度變快的情況下，羅珮琳建議可在這段時omysky私享玩趣-向陽花 花唇挑逗10段變頻震動矽膠按摩棒(紫色)間安排1小時的運動，前10分鐘先做暖身，再做15分鐘的無氧肌力訓練，接著是30分鐘的有氧運日本原裝進口NPG．Happiness Lotion 愉悅潤滑液-50ml(綠)動，最後的5分鐘則可以伸展，舒緩肌肉緊繃，做一套完整的運動計畫。
 
此外，如果真想積極瘦身的話，羅珮琳也建議可以喝決明子普洱茶做調養，因為普洱茶本身對脂肪的代謝非常好，光喝普洱茶其實就有減重的效果，至於決明子的話，一方面能幫助排便，也可以促進代謝，是一款在家就可以自己DIY的減重良飲。



市中心居民心臟含數十億顆鐵粒子 空汙與心臟疾病有關係 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網

研究發現，住在市中心的人，心臟含有數十億空氣汙染微粒。這種富含鐵的粒子可能是空汙與心臟疾病有關聯的根本因素。

英國衛報報導，刊登在環境研究期刊（Environmental Research）的研究指出，即使年僅3歲，心臟中極其重要的輸血肌肉細胞也親蜜舔吮 - 女性甜蜜內衣 (糖果內衣+內褲)全套組含有空氣汙染粒子。

研究對象為63名在墨西哥市車禍喪生、沒有受到胸部創傷的死者，平均年齡25歲。研究發現，每公克的乾燥心臟組織富含鐵奈米粒子介於20億至220億間，數量是空汙較不嚴重地區死者的二到十倍。

蘭開斯特大學教授芭芭拉．馬赫（Barbara Maher）表示，他們在粒線體發現富含鐵的微粒，這些粒線體已受損、似乎異常。

雖然這項研究的對象是墨西哥市民眾，馬赫表示，沒有理由預期其他城市的居民會不一樣。

馬赫及其同事早在2016年發現，都市居民腦部有相同的奈米粒子，證明空汙微粒會進入腦部。

任何年齡都有可能受空氣汙染影響，不過馬赫最擔心的是孩童。

近期另一份報告顯示，空氣汙染有可能傷害每一個器官，甚至是每一個細胞。人類吸入這些奈米粒子時，粒子將隨著血液被G點馬眼尿道刺激 USB12頻超迷你雙子彈﹝男女共震﹞送往全身各個地方Oya．SC Tower 欣可塔4號 後庭吸盤按摩棒，造成的傷害從糖尿病、智力衰退到流產率提高等。2018年的一項研究發現，一名婦人產後的胎盤發現空氣汙染粒子。

研究人員表示，人類心臟有大量空汙奈米微粒，可能代表嚴重的健康疑慮，必須立即採取措施改善空氣汙染。根據世界衛生組織ANUS SILICON超柔細觸感高級安全素材．超人氣聰明球球NO.16，全球超過90%人口生活在汙染的空氣中。

研究證實，空氣汙染與心臟疾病有直接關聯。歐新社
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