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產後腰酸背痛　「腹直肌分離」運動、開刀可治
生完小孩的媽媽們經常會出現「腰酸背痛」的問題，醫師說，主要是懷孕過程，肚子內壓力變大，「腹直肌」承受不了張力，變薄分離，產生很大的空隙，如果在兩公分以內還算正常，可以靠核心肌群運動逐漸回復，但如果肚子撐得太大，「腹直肌分離」寬度超過兩個指頭，光靠運動就難以恢復，建議就診，評估是否需要手術治療。


馬來西亞赴台求醫患者朵琳：「坐著也痛，睡覺也痛，開車也痛，你會痛到想哭嗎，會，心情很暴躁。」

生了四胞胎的朵琳，孩子已經四歲了，但因產後腰痛總是治不好，上週她從馬來西亞到台中來求診！

看看照片她在懷胎六七個月時，肚子上已經出現非常嚴重的妊娠紋，但她沒料到這妊娠紋竟然是她產後「嚴重腰酸背痛」的「徵兆」之一。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「這個就是所謂的腹直肌分離，大家可以看到，本來肚子中間應該是一條線的，結果它就裂開了，它沒有辦法像肌肉一樣，可以完全恢復，所以很多人，她到產後之後，這個分離現象，還是繼續存在。」


原來懷孕過程，腹內壓力逐漸變大，而腹肌中間的腹直肌中線組織承受不了張力，開始變薄而且漸漸分開，產生很大的空隙，這情況就直接害媽媽們腰酸背痛。

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「一般我們的妊娠紋，大部分出現的位置，大概就是在下腹，肚臍以下，但她的妊娠紋已經跑到上腹，整個都是了。」

不是只有生四胞胎才會這樣，就算只懷一胎，甚至有啤酒肚或過度肥胖的人，都可能會有腹直肌分離的問題！醫生說，分離間距只要在兩公分內都還算正常，靠核心肌群運動來復原！但分離間距太寬，只做運動很難解決背痛問題，建議就診確認是否需要開刀。


生完孩子後，媽媽們如果腰酸背痛，也可以先自我檢查！

國際代謝形體醫學中心醫師陳彥州：「她一用力之後，整個腹部中間的皮膚，就凹陷下去了，那我們就可以用手指去測量，大概這個寬度SM 束縛遊戲-毛絨道具七件組﹝黑﹞是多少，一般來說，如果是兩公分春光乍現！義大利精編工藝 性感開檔貓裝 (白色) XL-016以下的日本NPG＊---------- 潤滑液_150ml，大概是比較正常的腹直肌分離，兩指以下的。」

醫師說，很多患者來做腹部整型不是為了愛美，除去妊娠紋或產後贅肉，而是因為腰酸背痛到受不了了，但這治療沒有健保，自費金額高達十幾二十萬元，很多媽媽還是只能忍著腰痛，過一輩子！
 



徵免費遊戲試玩10分鐘給千元？警：小心手機被綁架 | 焦點事件 | 社會 | 聯合新聞網

基隆市警局近日發現，詐騙集團利用徵求ios免費遊戲試玩人員，誑稱只要試玩10分鐘後就會發1000元薪水，看似輕鬆簡單，卻一步步掉進歹徒所設定的陷阱裡，恐造成不熟悉iPhone手機基本操作用戶上當。圖／基隆市警局提供
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基隆市警局近日發現，詐騙集團利用徵求iOS免費遊戲試玩人員，誑稱只要試玩10分鐘後就會發1000元薪水，看似輕鬆簡單，卻一步步掉進歹徒所設定的陷阱裡，恐造成不熟悉iPhone手機基本操作用戶上當，甚至還會要求加入 LINE，由「詐騙專員」進日本NPG＊------ ---- 電動按摩棒行線上教學。結果將導致被害者手上的iPhone被鎖定，歹徒就會向被害者勒索約數千日本NPG＊-美人妻佐-木-淫汁潤- 80ml元不等的解鎖費用。

市刑大指出，詐騙集團是透過iPhone中「設定Apple ID登入對方帳號」的方式，將手機原本自己設定內的 Apple ID 帳號登出，同時登入歹徒給予的 Apple ID 帳號密碼後，又被歹徒引導開啟「尋找我的 iPhone」功能，結果將導致被害者手上的iPhone被鎖定，此時歹徒就會向被害者勒索約數千元不等的解鎖費用，如依歹徒指示前往匯款，將真正被勒索成功。

市刑大表示，即便是要協助玩遊戲賺錢，手機登入的emai日本A-one＊昇龍輪 男用磁氣珠鎖精環l帳號與密碼都是自己的，千萬不要輕易給別人，否則別人也能用此組帳號密碼登入其他裝置或甚至變更您的密碼。若他人因各種理由要求您用自己的行動裝置登入他的帳號，就要特別注意，因為現在智慧型行動裝置需綁定email帳號密碼，你的手機將被登出而進入別人的帳號，原本存在你手機裡的資料將被重置，資料遺失重建相當麻煩，一定要三思而後行。

警方說，由於iPhone有【BAILE】BIG MAN 成就大男人II﹝仿真增長7公分+觸動﹞「尋找我的 iPhone」的功能，若登入他人的帳號，對方卻惡意掛失，你的行動裝置將被鎖定，無法使用，有可能被勒索交付贖金解鎖，得不償失。以往典型的駭客是透過木馬程式駭入他人電腦後，鎖定電腦內的文件，再利用郵件要求支付贖金，再解鎖文件，現在轉換為智慧型手機。但民眾支付贖金後，駭客未必會協助解鎖，騙錢的歹徒不值得信任，應尋求電信公司或資安專家協助解鎖。

如何預防遭手機勒索？警方提出四招，一是不應輕易將自己的Apple ID 交付他人，亦不應隨意於自己所擁有之裝置登入他人Apple ID，二是定期完整備份資料，三謹慎開啟連結及檔案，小心上網行為，四 保留完整購買證明資料。





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